Репортаж о программе "5 шагов к Новому Себе" в Баку

К программе мероприятий в Баку мы готовились основательно, ведь нам предстояло выступать перед большой аудиторией, нужно было своевременно перевести все материалы на Азербайджанский язык и сделать главный акцент на практическую работу.

Наша поездка была организована в рамках годичной образовательной программы «Человек: познай себя» от организации Yarat (Пространство современного искусства), которая развивает культурно-образовательные проекты в Азербайджане. Приезд команды ИнтАльт Жизнь стал четвертым мероприятием программы «Человек: познай себя». До нас приезжали Барбара Оукли с темой «Научись учиться», Эмилиана Саймон-Томас с темой «Наука о счастье» и Алекс Пенг с темой «Важность отдыха для развития креативности и продуктивности».

Учитывая особенности большой аудитории, мы адаптировали нашу программу «5 шагов к Новому Себе», включили в нее последние исследования нейронауки по вопросам развития осознанности, позитивного мышления, постановки целей и трансформации привычек.

Неделя пребывания в Баку нас очень воодушевила. Мы не ожидали, что найдем столько единомышленников, которые хотят менять мир к лучшему!

За эту поездку мы провели презентацию программы, трехдневный тренинг интенсив и дали несколько интервью телевизионным каналам. Телеканал СВС уже показал сюжет о нашей программе:

На презентацию 12 июня пришли около 200 человек. Мы были очень рады видеть аудиторию разных возрастов, - участвовали и студенты, и молодые профессионалы, и люди более зрелого возраста. Также среди участников были преподаватели МГУ в Баку. На презентации мы рассказывали о концепции движения к новому себе как ключевой методике быстрого личностного роста и обсуждали ориентиры для создания образа нового себя, вкратце изучили все 5 шагов нашего тренинга: 

• Новый Я
• Сила позитива
• Быть в потоке
• Быть счастливым
• Вектор перемен

Через день после презентации мы начали трехдневный тренинг-интенсив. Обычно на наших тренингах мы уделяем много времени общению, ситуациям каждого человека, выстраиванию новых моделей поведения и созданию предпосылок перемен. В большом коллективе участников это сделать сложнее, и мы решили сосредоточиться на командной работе, - это дало потрясающий эффект! Пять команд по 8-10 человек создали очень дружественную, уютную атмосферу совместного творчества. Представители команд делились со всем коллективом результатами практик и обсуждений, а в конце тренинга обменялись контактами для дальнейшей работы.

За три дня мы сделали больше 20 разных практик для повышения осознанности, пересмотра своей жизни, выстраивания своего будущего и трансформации внутренних препятствий. Мы играли, дискутировали, делали письменные и медитативные задания, а между практиками погружались в теоретические блоки о работе мозга и психики. Более детально о программе каждого дня читайте в репортаже на сайте нашей команды.

Мы настолько прониклись общением с ребятами, что расставаться не хотелось. Общая фотосессия, обмен визитками, взаимные благодарности, вручение сертификатов – все это помогло увидеть, что программа действительно принесла ценные плоды и открыла новые возможности. 

После тренинга мы продолжили общение в Instagram и Facebook, получили весточки с впечатлениями участников:

Мы сердечно благодарим всех организаторов и участников за вовлеченность и самоотдачу, за прекрасные результаты и за то, что наша командная работа сделала мир красивее, чище и гармоничнее.