Репортажи

Онлайн-тренинг "Работа над собой" в группе Айфаар-54

Вот уже второй месяц наша новосибирская группа "Айфаар-54" принимает активное участие в тренинге «Работа над собой», которую проводят наши дорогие Айфааровцы: Уулларг и Склоулгллийя. Своими впечатлениями от занятий решила поделиться одна из участниц - Наташа Филатова (на фотографии крайняя справа).

Если вы спросите: «Зачем я на него пошла?», то отвечу – очень хотелось изменить свое отношение к миру, к людям, к самой себе. Получить на выходе совсем другую Наталью. Наталью, которая живет в светлом, добром и радостном мире. 2019 год принес мне много испытаний и потерь. Накопилось много негативных эмоций, обид, страданий, и какой-то пустоты в жизни. Я решительно, бесповоротно и совершенно осознанно пошла на тренинг работать над собой и своей жизнью.

Уже в первый месяц тренинга ситуация стала меняться, - приходилось часто отрываться от повседневных дел и рабочих процессов, делать то, чего не делала ранее. Например, я отслеживала свои психические состояния в определенный промежуток времени. Для мозга это были не совсем удобные моменты – ему приходилось резко переключаться на несвойственную работу и анализ.

В такие минуты я замечала, буквально «ловила» себя на состояниях негатива или дурных мыслей. Но, как ни странно, это не выбивало меня из рабочего процесса – пользуясь высокочастотными мотивациями (которые мы освоили на занятиях), я как бы настраивала поток мыслей на позитивный лад, и уже в этом состоянии работала дальше. А где-то внутри меня, мой внутренний Наблюдатель уже вёл мониторинг и давал сигналы, если настройки сбивались с нужной частоты.

Сейчас заканчивается второй месяц, идет вторая часть тренинга. Она более глубокая и более плотная по информативности. Получается так, что, создав «скелет» (фундамент) поведения и осознанности в первой части, сейчас я формирую уже скульптуру своей новой Наташи. )))

Постоянное кураторство наших Айфааровцев, ответы на вопросы в чате не дают расслабляться, и это очень здорово и необходимо для поддержания высокого тонуса осознанности, ведь мы привыкли под давлением бытовых задач скатываться в свою прежнюю колею, в свое милое болотце. Работа в команде, ответы других участников и анализ себя – все в купе даёт лично для меня очень классный и нужный вектор развития. Конструкция, формирующаяся сейчас в моём сознании, пока ещё шаткая, но общение и помощь Склоулгллийи и Уулларга делают её все более устойчивой и прочной.

Я уже осознаю и вижу, что многие стрессовые ситуации в жизни я прохожу с новыми, более позитивными реакциями. Меня стало мало что задевать и обижать. Я с большим пониманием стала относиться к людям, с большей теплотой. Мой «Наблюдатель» (практика повышения осознанности) постоянно включен на кнопочку «ON». Будто в моём сознании встроен специальный механизм, - он похож на систему опознавания и анализа, помогает вовремя заметить и обезвредить вредоносные программы, которые могут разрушать здоровье и портить мою жизнь.

Появилось какое-то внутреннее спокойствие. Вчера мой друг сказал, что я стала его приятно удивлять. Что я будто стала другой! Вы не представляете, как сильно такие слова отзываются во мне радостью. Я понимаю, что внутренняя работа действительно идет, что все мои усилия небесполезны!

Я продолжаю работать, часто пишу, анализирую и сопоставляю, тренируюсь в жизни с новыми состояниями. Знаю, что в итоге действительно буду Я, но именно Та, к которой я стремлюсь своей Душой.

Благодарю ведущих цикла занятий «Работа над собой» за лучший тренинг в моей жизни! А лучших потому, что он большой по протяженности, действительно меняющий все существующие настройки и ведущие меня в более светлую и осознанную жизнь. в жизни! И даже если негативизмы или неудача случится, то я уверена, что реакция и понимание будут уже совсем другими. Я очень этому рада!