Механизмы сна: работа памяти, недосып, осознанные сновидения

>>> Цитата: «Но как только мы просыпаемся, в мозг идёт усиленный выброс серотонина, аннигилируя ту часть наших ночных воспоминаний, которая не смогла пройти через процесс перехода в долговременную стадию.»

ВОПРОС: Корректно ли утверждать, что неспособность запоминать сны зависит не только от того, что информация сна не перешла в долговременную стадию, а в том числе и от того, что информационная насыщенность сна в большей степени отражает Синтез Аспектов каких-то фоновых ЧКК, в меньшей степени реализуемые в бодрствующем состоянии, из-за чего способность запоминания подобной информации и оперирования ею уменьшается? Или в подобном случае корректней говорить о слабой активности каких-то микрозон мозга, ответственных за возможность помнить хотя бы что-то из снов?

Вообще-то, к нашей способности запоминать сны имеет отношение и первое, и второе, и много чего ещё. Сон и воспоминания – это, пожалуй, самая индивидуальная и интимная часть нашей личной Жизни, неподдающаяся никакому логическому анализу, так как на её формирование влияет слишком много недоступных нашему пониманию факторов (и в основном разнопротоформных!), в большей степени отражающих узкоспецифические особенности Представлений, синтезированных на базе других Схем Синтеза. У кого-то из людей активизированы микрозоны, способные более или менее отражать проекции Полей-Сознаний одних Прото-Форм, а у кого-то – других. Хотя и считается, что анатомически головной мозг у всех людей устроен практически одинаково, но это далеко не так: архитектоника мозга и его возможность образовывать синаптические сети у разных людей абсолютно разная.

Можно сказать, что каждый сон уникален и каким он будет - дело случая. Потому что в его формировании одновременно принимают более или менее активное участие Творцы самых разных областей не только префронтальной коры (ПФК) лобной доли, но также височной, затылочной (зрительной), теменной долей обоих полушарий и множества совместно обслуживаемых ими участков. Это очень сложный процесс, который преследует множество разнообразных целей, связанных с особенностями физического существования и функционирования нашего биологического организма, и никак не касается нас с вами. А Нам в качестве димидиомиттенсных аналогов понятие о сне вообще неведомо, поскольку процесс самоочищения плазменного мозга происходит совершенно в ином направлении и выражается через другие процессы, нетребующие никакой информационной перезагрузки.

У нас же с вами в этом плане пока что всё очень примитивно, инерционно и как бы «случайно». Например, если во время фазы быстрого движения глаз при обработке всякого разнопротоформного «мусора» - фрагментированных Полей-Сознаний – подкорковыми нейро-Творцами формируется множество «нечеловеческих»  Формо-Образов, необходимых для процессов текущего фонового Синтеза, а Творцы медиальной ПФК проявляют слабую активность по отношению к данному процессу и не участвуют или слабо участвуют в реципрокных связях между Творцами лимбической системы и орбитальными Творцами ПФК, то в подобных случаях переноса краткосрочной Информации от гиппокампа в Сферы Творчества Творцов медиальных центров ПФК (длительное «хранилище» отработанных, распакованных Формо-Образов) не происходит.

А это значит, что наши, человеческие, Представления о том, что мы наблюдаем во сне на Биоэкране нашего Воображения, просто не формируются: мы видим и тут же забываем об этом, с головой погружаясь в разборки непонятных нам СФУУРММ-Форм разнопротоформных отношений между Творцами наших внутренних органов, особенно ЖКТ (то есть «картинки» на Биоэкране эпифиза крутятся впустую). Ибо они предназначены не для нашего пользования (формирования нашей Фокусной Динамики), а для упорядочивания и коррекции согласованной деятельности между Творцами нашего организма.

Другое дело, когда осцилляции распаковываемых нейро-Творцами Формо-Образов структурированы какой-то понятной нам по своей Сути человеческой Информацией, пришедшей из окружающей нас субъективной Реальности (даже если в ней содержится и часть животно-растительных Формо-Образов). Тогда она тут же привлекает к себе внимание медиальных Творцов ПФК, которые отфильтровывают все фрагментированные Поля-Сознания, несоответствующие текущему режиму вибраций (Фокусной Динамике наших медиальных Творцов) и, совместно с Творцами височно-теменного соединения, оформляют эти сведения в долгосрочные связи наших с вами субъективных Представлений.

Но они не формируют наши сны, а лишь последовательно «ткут» синаптическую сеть между синхронизирующимися по каким-то признакам паттернам ноовременного Континуума, отражая цепочки этих связей в нашей субтеррансивной ОДС. Мы же, когда просыпаемся, то при желании вспоминаем, настраиваемся и инициируем в своей ОДС наиболее резонирующие с нашей Фокусной Динамикой сведения, на ходу «придумывая» свой сон, вставляя в имеющиеся пробелы те из уже существующих у нас Представлений, которые логически наиболее чётко ложатся на цепи распакованных во сне синапсов. Ведь для того, чтобы осознать то, что нам приснилось, надо проснуться.

Для людей, плохо запоминающих сны, также характерна пониженная активность в мозге альфа-волн, благодаря которым мы погружаемся в расслабленное состояние. Это снижение обусловлено частым подключением во время «ночной смены» Творцов других центров мозга, обеспечивающих наши внимательность и концентрацию. Люди с неустойчивыми, постоянно заниженными параметрами альфа-ритма обычно всегда на чём-то сосредоточены, напряжены, не могут быстро расслабляться, страдают бессонницей и, даже уснув, очень часто просыпаются по малейшим поводам. Когда же во сне данная частота доминирует, то даже при явном шуме или постороннем звуке альфа-волны заглушают все звуковые колебания, поступающие в слуховые центры мозга, и защищают нас от преждевременных пробуждений.

Хочу отметить, что на повышение способности к запоминанию своих снов благоприятно влияет приём на ночь (дозировка – индивидуальна!) витамина В6, который содержится в курином филе, яйцах, бананах, мясе лососевых рыб, авокадо, орехах, а также в свежей зелени и овощах, включая картофель.

Имеется ли какая-либо зависимость между активными дыхательными практиками и возможностью запоминать/видеть сны? Имеется опыт, когда активная дыхательная практика с визуализацией «прокачивания» через себя условных энергетических потоков в течении 2-3 дней дала возможность видеть/помнить по несколько снов за ночь в течении 2-3 недель.

Смотря какая дыхательная практика имеется здесь в виду, потому что, в зависимости от способа её применения, можно получить различные эффекты: возбуждение ЦНС или её успокоение, концентрацию внимания или полное и глубокое расслабление, - способов много. Но сам по себе процесс мощной вентиляции лёгких (т. н. «прокачка» с быстрым вдохом и резким, но продолжительным выдохом) способствует снабжению мозга кровью, обогащённой кислородом, что ускоряет метаболизм в нейронах и, следовательно, улучшает функции памяти. По себе знаю, что после нескольких таких упражнений хочется расслабиться, спокойно полежать, отдохнуть…

То есть в мозге после этого значительно усиливается режим генерации альфа-волн (от 8 до 13 Гц) Творцами затылочной и теменной долей (зрительная кора), что очень важно для долговременного запоминания сна. Данный ритм является своеобразным мостиком между функциями Творцов нашего личностного Самосознания и Бессознательным/Подсознанием. Отмечу, что существенную роль в этом процессе играют также Творцы височной доли (каппа-ритм – от 8 до 12 Гц) и роландовой борозды (отделяет лобную долю от теменной; мю-ритм - от 7 до 11 Гц).

Но всё же ключевую роль в повышении способности запоминать сны играют нейро-Творцы гиппокампа, который генерирует тета-волны (от 4 до 8 Гц) и реципрокно связан со всеми отделами ПФК. Так что можно сказать, что частотный режим, наиболее благоприятный для поддержания глубокого сна и хорошего его запоминания, находится где-то между 7 и 9 Гц – между сном и бодрствованием.  

>>> Цитата: «Но задача сна в большей степени сводится к функциям очищения всего нашего организма (включая и саму ЦНС с головным мозгом) от продуктов метаболизма и только затем уже – к работе с Информацией.»

Можно ли утверждать, что сокращение сна в более зрелом возрасте уменьшает выполняемые им функции очищения организма, а также сокращает/уменьшает возможность эффективной обработки большого количества информации? Можно ли говорить о том, что у тех, кто постоянно и хронически недосыпает, или у людей, у которых условно полностью отсутствует способность спать, быстрее изнашивается организм из-за слабой возможности его очищения и обработки информации во время сна?

Несомненно, что постоянное наличие нормального по продолжительности сна (6-8 часов) очень благотворно действует на состояние нашего здоровья, включая и когнитивные способности. Но организмы разных людей устроены очень по-разному, и у многих в механизмах самоочистки мозга и тела от отходов внутриклеточной жизнедеятельности и ядов фактор сна не играет решающей роли. Огромное количество людей в пожилом возрасте находятся в здравом, остром уме и имеют отличную память, хотя и спят по 4-5 часов в сутки. Одни могут лечь спать в 22 часа и уже в 3 часа ночи великолепно и бодро чувствовать себя, стремясь побыстрее продолжить начатое ими накануне, а другие и после 8-10-часового сна чувствуют усталость, хандру, отсутствие творческого потенциала.

Большую роль в процессах формирования наших сонных состояний играют функции Творцов эндокринной системы, которые могут быть нарушены как в пожилом, так и в цветущем возрасте. Если в организме имеется острый дефицит серотонина, то, значит, очень мало будет выработано и мелатонина – основного инициатора сна. А если производится недостаточное количество дофамина, то и норадреналин будет на пределе, обусловливая после пробуждения наши депрессивные состояния, вялость, дряхлость и лень.

Некоторые представители других, более развитых, вариантов человечества спят по 1-2 часа раз в 2-3 дня. Корректно ли предположить, что продолжительность сна напрямую зависит от качества Фокусной Динамики и/или способности/активности мозга эффективно обрабатывать большой поток разной информации без необходимости длительного сна?

Да, такая связь безусловно есть: чем выше осцилляционная активность мозга, тем из более гейлитургентных взаимосвязей синтезируются наши СФУУРММ-Формы и тем меньше низковибрационных фрагментарных Полей-Сознаний способно вклиниться в эти глубоко устоявшиеся и, - что очень важно! – позитивные, жизнеутверждающие Представления. А значит, на процессы дефрагментации, упорядочивания и очистки Фокусной Динамики личностного Самосознания от всякого психоментального мусора (а клеток мозга – от продуктов метаболизма) нейро-Творцам требуется гораздо меньше энергетических и временных затрат.

Не секрет, что львиная доля всей АТФ идёт у нас не на физическую активность и моторику, а на реализацию СФУУРММ-Форм всевозможных психизмов, эмоций, желаний, генерируемых Творцами лимбической системы (в основном гипоталамо-амигдального комплекса). Поэтому чем сильнее стресс, тем обильнее количество мутаций в ядерном геноме и в самых разных внутриклеточных структурах, которые нейро-Творцам затем приходится редактировать, корректировать, чинить и приводить в более-менее нормальное функциональное состояние. Чем интенсивнее и продолжительнее стресс, тем дольше длится процесс последующего восстановления организма Творцами мозга посредством глубокого сна.

Благоразумный же, духовно развитый человек гораздо более уравновешен в своих Мыслях и Чувствах, и поэтому, имея низкую «энтропию Самосознания», Творцы его мозга успевают большую часть своей «ночной смены» (включающую такие действия, как: упорядочить поступившую Информацию, «разложить по полочкам», запомнить нужное, забыть лишнее, осмыслить в качестве нового Опыта, синтезировать догадки и предположения в более подходящие Представления и т. д.) осуществлять в процессе нашего бодрствования. Кроме того, устойчивая и позитивная жизненная позиция таких людей, структурированная амплиативными Мотивациями, постоянно обеспечивает их организм достаточным количеством прежде всего окситоцина, а также дофамина и эндорфинов, серотонина и энкефалинов, ГАМК и норадреналина. Поэтому таким людям для полного отдыха через сон требуется значительно меньше времени – всего 3-4 часа.

>>> Цитата: «Когда вся нейрологическая структура с ортодоксально медицинской точки зрения функционирует правильно, то никаких субъективно деструктивных навязчивых снов у вас не должно быть.»

Изучая данную тобой информацию о снах, приходишь к мысли о том, что сны - это некая аномалия, которая в идеале не должна присутствовать в нашей жизни, разве только в крайних случаях. Когда рассуждаешь подобным образом, то возникает вопрос: что тогда представляют собой осознанные сновидения (ОС), - аномалия в аномалии? Активность каких микрозон мозга способствует/создаёт подобный эффект в виде ОС?

В принципе, состояние сна – это прерогатива лишь наших нынешних микстумных НУУ-ВВУ-Формо-Типов, чьи молекулярные структуры и эфирные ИИССИИДИ-конструкции рассчитаны на максимальную реализацию фрагментированных Полей-Сознаний самых низших, унго-ссвооунных, Уровней самых деплиативных резопазонов Нашего Самосознания, разнопротоформное информационное содержимое которых мы с вами субъективно определяем как «личностное» Самосознание. То есть мы с вами находимся на самом низшем этапе развития Коллективного Космического Разума Вселенского Человечества. И перед нейро-Творцами наших Форм Самосознаний поставлена очень конкретная амплификационная Задача: обеспечить и осуществить в данных условиях нашей эксгибирации наиболее полный Синтез разнопротоформных сочетаний ОО-УУ-признаков тех Чистых Космических Качеств, которые необходимы для создания в Нашем с Вами «будущем» идеальных условий гетерогенеусного Синтеза (в Самосознании) трёх начальных Инвадерент ллууввумического типа бирвуляртности: «ВСЕ-Любовь-ВСЕ-Мудрость», «ВСЕ-Воля-ВСЕ-Разума» и «ВСЕ-Единство».

Сон – это один из важных механизмов по осуществлению этой масштабной Космической Задачи, потому что обеспечивает био-Творцам нашего организма возможности для совместной и амбигулярной Творческой Активности в данном мерностном диапазоне проявления. В состоянии сновидения функциональность нашего личностного Самосознания претерпевает достаточно кардинальные качественные изменения, автоматически превращаясь в арену спонтанной встречи Творцов нашего ллууввумического Подсознания с Творцами самых разных Прото-Форм, совместно обеспечивающих иные типы бирвуляртности. Для нас все они видятся как ансамбли клеток, функционально и резонационно скомпонованных во всё многообразие внутренних органов и систем, которое мы называем «нашим организмом».

Способность к осознанным сновидениям может появиться у тех, у кого смогла образоваться устойчивая нейронная сеть между Творцами вентромедиальной ПФК, гиппокампом, вентральной извилиной височной доли (а также височно-теменной зоны правого полушария) и некоторыми особыми микрозонами в правых частях затылочной и теменной долей (с высоким содержанием гностических нейронов). При этом области орбитальной и фронтальной ПФК также могут активно включаться в данную синаптическую картину в процессе освоения практики ОС-выходов.

Когда у человека пробуждаются более высокоосцилляционные микрозоны лобной доли правого полушария, он интуитивно начинает понимать, что окружающий его мир устроен значительно сложнее, чем казалось раньше, что где-то, совсем рядом с ним, есть некая множественность иных, альтернативных способов существования, которую ему надо обязательно познать и постичь. И тогда Фокус его насущных интересов неизбежно направляется в ближайшую Сферу возможного иномерного параллельного существования его самого – в сон. Почему сон считается изменённым состоянием Самосознания? Потому что вы как волеизъявляющая личность выпадаете из привычного для вас, бодрствующего, состояния осознания своего, пусть и очень относительного, контроля над тем, что происходит вокруг вас, в то время как во сне вы попадаете в безудержную лавину спонтанных событий, которые совершенно неподконтрольны вашим желаниям и затягивают всё глубже и глубже в бездонную суть происходящего вне вас, но с вами…

Практика осознанных сновидений (ОС) не очень сложная сама по себе, но чудовищно изнурительная, высасывающая из организма все психические и физические ресурсы. После каждого акта такого ОС-выхода самым большим желанием является отдых, физический и психический, хотя бы на сутки. При этом в Воображении постоянно крутятся картинки-воспоминания того, что было в состоянии ОС-выхода, как будто бы подсмотренные за самим собой вами же откуда-то со стороны. При этом вы как бы размноживаетесь на несколько абсолютно равнозначных субъектов, действующих одновременно и несогласованно в разных условиях одного и того же пространства. Вам нужно концентрировать своё внимание сразу на нескольких вариантах параллельно происходящих с вами событий.

Но я не стану утомлять вас и себя этими бессмысленными описаниями, поскольку ещё в начале 90-х годов понял ранее неосознаваемое мною пагубное влияние этих «ночных бдений» на своё физическое, психическое и духовно-нравственное состояние. Те, у кого волевой внутренний фактор не находится под надёжным и жёстким контролем Творцов высших зон дорсолатеральной и вентролатеральной ПФК (а у всех вас – в микстумных НУУ-ВВУ-Формо-Типах - это пока так), могут считать себя самоубийцами, потому что без непрерывного предупредительного давления со стороны здорового Разума вы попадаете под абсолютное гипнотическое влияние со стороны унгов и ссвооунов своей лимбической системы и очень легко и быстро сходите с ума, причём в самом прямом смысле.

Сначала это завораживает и интригует, несмотря на все трудности и проблемы самого акта ОС-выхода, но со временем вы почти полностью переключаетесь на события из «мира» своих похождений, заводите там виртуальных друзей, влюбляетесь в фантомы и виртуальные образы, придуманные вами же, и теряете интерес ко всем событиям в своей физической Жизни. Вам становится очень скучно жить прежними интересами, устремлениями, целями и мечтаниями. Вы не можете избавиться от навязчивых картинок последнего вашего ОС-выхода и ждёте, ждёте, чтобы поскорее прошёл день и вы смогли бы, наконец-то, лечь, притвориться спящим и, когда в комнате все уснут (жена, дети, родители, домашние питомцы – кот, собака, животные), принять очередную «дозу» уже придуманного вами в течении дня ночного сюжета…

Кстати, именно после прекращения ночных «похождений» в осознанных снах я стал очень редко видеть сны и всегда просыпаюсь в прекрасном расположении духа, полный нетерпения поскорее продолжить начатую вчера творческую деятельность. Поэтому я искренне предупреждаю вас не поддаваться подобным искушениям и не тратить своё драгоценное время на освоение практики ОС-выходов! Очень жаль, что чужой деструктивный Опыт не может быть осознан в полной мере до тех пор, пока вы сами через него не пройдёте… Я-то смог вовремя остановить самого себя и после этого написал десятки серьёзных книг, которые вряд ли вышли бы при ином исходе. Но кто остановит вас?

(ответ №93-2, 09-06-2018)

Просмотров: 1073