От медитации к медитации

Слоуллинг «Медитация - мой путь к счастливой и осознанной жизни» закончился три недели назад, но мы продолжаем его вспоминать, потому что наше общение с ребятами, которые в нём участвовали, не прекращается. Более того, дома участники слоуллинга продолжают практические занятия, которые мы вместе выполняли. Что же это были за занятия и вообще как прошёл на Айфааре первый слоуллинг по развитию медитативных навыков? О четырёх днях этого слоуллинга вы можете прочитать в нашем первом репортаже, а теперь идём дальше.

Поскольку на слоуллинг приехали ребята с разной медитативной подготовкой, первая его часть была направлена на то, чтобы дать им базовые понятия о релаксации, концентрации и визуализации. Теория, конечно же, шла параллельно с практикой. Всё было по ускоренной программе, потому что весь слоуллинг длился только две недели, причём все полноценно участвовали в Айфааровской жизни, то есть работали, дежурили, репетировали. Ну а такие дни как вторник и четверг, которые у нас являются днями знаний, мы практически полностью посвящали медитациям. Одна медитация заканчивалась и через небольшой перерыв уже начиналась следующая практика.

Сначала мы думали, не будет ли такой ритм слишком напряженным, но, как оказалось, ребята настолько к нему привыкли, что когда медитаций было немного меньше, уже чего-то не хватало smiley . Действительно, медитации – очень вдохновляющая практика, помогающая более позитивно смотреть на мир. Ну разве не поможет, например, этому «общение» в изменённом состоянии Сознания со своим более качественным Образом? Также благоприятно отражаются на состояниях медитации на благодарность, прощение, излучение Любви. И всё это у нас было на слоуллинге!

У всех участников было столько впечатлений, что на вечерних итогах еле-еле хватало времени, чтобы ими поделиться. И ещё нужно было обязательно завершить наши встречи небольшой вечерней релаксацией, что получалось всегда, потому что мы были на это настроены. Так день ото дня мы всё лучше и лучше друг друга узнавали, потому что открытость была на очень высоком уровне. В конце первой недели мы попробовали очень известную практику под названием «медитация на точку».

Её использовал Орис в начале своего пути, и мы спрашивали, как она у него проходила, как от этой практики он перешёл к глубинным медитациям. Послушав его ответы, мы сами провели концентрацию на точку и у многих были очень похожие интересные ощущения в виде световых эффектов. Поделившись своими впечатлениями с Орисом, мы получили подтверждение, что сначала так всё и бывает, нужно идти дальше. После этого на Айфааре в уже небезызвестной «улитке» (специальном месте для медитаций) повесили белый ватман с нарисованной точкой. Так что все желающие могут продолжить эту практику. Ну а ребята, которые уехали, делают это сами, если, конечно, такая практика заинтересовала.

Вообще целью слоуллинга было дать максимум разнообразных практик для того, чтобы каждый нашёл что-то своё. Насколько мы поняли из того, что говорили ребята на итогах, это у нас получилось. Одной из практик была медитация на Звуковые Космические Коды (ЗКК), которые даны в Ииссиидиологии. Фактически эта практика уникальна, потому что таких Кодов вы нигде больше не встретите. Заниматься ею лучше уже после того, как хотя бы немного овладеете навыками расслабления и концентрации. Поэтому на слоуллинге она проводилась в конце первой недели. Конечной целью медитаций на ЗКК является получение информации, но мы понимаем, что с чего-то нужно начинать. Поэтому пока мы просто учимся держать устойчиво внимание на Кодах, с их помощью проникать как можно глубже в своё Сознание, настраиваться на более качественные уровни вибраций. И первые интересные результаты у некоторых уже были, чем ребята и делились со всеми.

На второй неделе наш медитативный интенсив продолжился, хотя немножко он был разбавлен теорией. Мы решили, что очень важно знать, как работает головной мозг во время медитации, а поскольку лекция об этом у нас уже была готова, её включили в программу. Получилась очень живая интерактивная беседа и ребята отметили, что таких занятий можно и побольше. Мы бы с удовольствием расширили программу слоуллинга, но из-за ограниченности во времени всё задуманное вместить не удалось. И всё-таки мы также поговорили о нейропластичности мозга и медитациях, причём даже поиграли в интересную игру. Все слушатели были разделены на две группы – левое и правое полушария мозга, и нашей задачей было создать нейронную цепочку, идущую из одного полушария в другое. Мы не знаем, как с этим справляются Формо-Творцы мозга, но нам это удалось не хуже, чем им smiley . Правда, им на это нужны доли секунды, а мы потратили гораздо больше – несколько минут.

Особенным днём у нас был вторник – всей командой мы выехали в горы. Это специфическое место как будто специально создано для медитаций. Не знаю почему, но когда поднимаешься вверх, Сознание очищается от суетливых мыслей, поэтому гораздо проще войти в медитативное состояние. В Крыму одним из популярных мест является плато на горе Ай-Петри, туда мы и отправились. Сначала мы побывали на площадке, с которой открывается потрясающий вид вниз, а потом поехали вглубь плато, где нашли уютное место под деревьями и провели там несколько практик. Одна из них касалась уже полюбившегося взаимодействия с качественным образом Себя, только на этот раз нам предложили не только войти в медитативное состояние, но и попробовать написать в нём интуитивное письмо.

Получилось интересное общение, посредством которого можно «свыше» получать ответы на волнующие в данный момент вопросы. Также мы провели песенную медитацию, после которой сразу же вошли в медитацию на ЗКК. Такое совмещение двух практик у нас было впервые, причём получилось оно спонтанно, но результат оказался хорошим. Так что неожиданно для самих себя мы нашли новую практику. Несмотря на то, что выехали мы достаточно рано, время в горах пролетело очень быстро. Этому способствовало всё: солнечная погода, свежий ветерок, приятная атмосфера. Помимо практик, мы успели ещё немножко погулять, но уже приближался вечер, поэтому нужно было уезжать. Довольные и отдохнувшие, мы вернулись на Айфаар.

На второй неделе была проведена ещё одна медитация на ЗКК, а также ребятам предложили две новые практики: медитацию на пламя костра и медитацию по работе над собой. Костёр был разведен настоящий, ведь на Айфааре есть для этого специальное место. Занятие проводилось вечером, что усиливало эффект от его пламени, которое казалось живым. Обе практики были направлены на то, чтобы постараться справиться со своими непозитивными или негативными проявлениями, качествами, а это ведь так важно для тех, кто идёт по пути самосовершенствования! Так что у ребят появилось ещё два варианта проведения медитаций. Правда, костёр дома, конечно, не разведёшь smiley , но вместо него подойдёт, например, свеча или видеозапись с горящим пламенем.

Так незаметно слоуллинг подошёл к концу. В пятницу мы подвели итоги, выслушали отзывы всех ребят, некоторые из которых уже опубликованы на нашем сайте. В субботу состоялся праздник в честь завершения программы, к которому мы все тщательно готовили творческие номера. Участникам слоуллинга Орис вручил красочные свидетельства о том, что они прошли всю программу. Но на этом она ещё не была закончена полностью, потому что многие ребята оставались на воскресенье. В выходные дни у нас также были запланированы мероприятия, но, конечно, не медитативные. Мы понимали, что всем нужно отдыхать, поэтому предлагали разные варианты.

В первое воскресенье большинство ребят с некоторыми Айфааровцами выбрали активный отдых в виде плавания на каяках. Те, кто захотел более спокойно отдохнуть, побывали в Воронцовском дворце и покатались на катере. А в следующее воскресенье все желающие поехали на Байдарские ворота, по дороге завернув в уютное кафе. Завершилось оно дружным общением под вкусный глинтвейн на летней кухне Айфаара. Всё это способствовало ещё большему сближению нашего медитативного коллектива. Хотя ребята отмечали, что ощущали единство не только с теми, кто участвовал в слоуллинге, а со всеми Айфааровцами, потому что каждый способствовал тому, чтобы слоуллинг проходил гармонично.

Так и прошли две недели – от медитации к медитации. Следом за ними начался ещё один этап – поддержка, которую мы осуществляем с Айфаара в виде того, что высылаем ребятам аудиозаписи наших медитаций, фотографии. Также в специально созданном чате идёт общение, где можно поделиться тем, что происходит после возвращения домой, что получается или не получается. Там же можно задать вопрос, на который обязательно ответят. А ещё один раз в неделю мы на Айфааре проводим коллективные медитации и для участников слоуллинга делаем их онлайн-трансляции. Так что наше общение не прекращается.

Прошедший слоуллинг оказался очень полезным не только для тех, кто приезжал, но и для нас, живущих на Айфааре. Ребята видели, какими радостными и вдохновлёнными мы ходим каждый день, и сами захотели прочувствовать такой эффект от медитаций. Поэтому с понедельника на Айфааре мы проведём внутренний слоуллинг для всех желающих, а их оказалось 17 человек. Правда, длиться он будет только одну неделю, ведь скоро к нам приедут участники следующего слоуллинга – «Песнями маршрут творящий». Но мы знаем, что на этом наш медитативный путь не заканчивается.

Более того, мы только начали шагать по этому пути и увидели, что к нему идёт большой интерес. А поскольку не у всех, кто хотел участвовать в слоуллинге по медитациям, это получилось, было принято решение провести в этом году дополнительный тренинг по интенсивному развитию медитативных навыков - «Медитация - наш ключ к мирам будущего». Причём до его начала осталось не так много – он стартует 30 октября. Программа осталась пока та же самая – две недели плюс дополнительная поддержка в течение месяца после окончания. Если у вас есть желание принять в нём участие, пишите нам и добро пожаловать в мир, где можно окунуться в глубины своего Сознания!

Поездка в горы - очень впечатляющее мероприятие