Итоги первой недели марафона "100 дней медитаций"

Вот и прошла первая неделя медитативного марафона, даже можно сказать, пролетела. Я не пропустила ни одной запланированной медитации, что очень радует. И, конечно, пишу каждый день – увлекает. Ощущаю, будто жизнь наполнилась большим смыслом.

В сравнение со 100-дневкой 2015 года прогресс на лицо:

• ранний подъём даётся легко, во время практики не засыпаю. За 3 года выработалась естественная привычка;
• не пропустила ни одного занятия. Всё успеваю, что запланировала;
• растяжки по состояниям не возникает. Видимо, вышла на естественный режим работы над своей конфигурацией. Слишком высоко не пытаюсь взлететь;
• во время медитации не отвлекают пустые мысли, не оттягивается внимание на разбор текущих задач, бытовых дел и т.д. Мысленный поток пока сильный, однако удаётся его наблюдать и не увлекаться приходящими предложениями.

По ранней медитации хочется отметить, что 5 из 7 были с «выходом». Натренировалась за 3 года -  в 2015 году было 1-2 удачных попыток на 5 дней.

Сегодня сместила раннюю медитацию с 5.45 на 7.40. Вчера легла необычно поздно для меня – около двух ночи, поэтому отсчитала 6 часов на сон и сдвинула подъём на пару часов. Хотя «выхода» и не было, однако были интересные ощущения растворения тела – я сразу не заснула, а лежала и кайфовала в обволакивающей неге. А после, когда заснула, очутилась на отдыхе на солнечном берегу около тёплого моря.

Пережитое во сне часто наполняет меня светлыми чувствами, словно наяву. Образы медитаций, снов не разочаровывают и не вызывают во мне тоску по другим реальностям, а наоборот дополняют мою жизнь. Я иногда шутя говорю: "Ночью я отдыхаю и путешествую, а днём работаю!". Гармоничное дополнение, не правда ли? Вдобавок постепенно осознаю, что стираются грани между реальностями… Где моя настоящая жизнь? Здесь или там? Думаю, что всё, что приносит мне опыт через пережитые чувства, эмоции, ощущения и остаётся во воспоминаниях – это реально! В медитациях переживаемые чувства часто бывают ярче, концентрированнее что ли, чем здесь. Так какой мир реальнее? Не зря многие мудрецы говорят, что то, что мы считаем реальным миром, является иллюзией. Несомненно, настоящий мир внутри – его и нужно познавать, исследовать, наслаждаться им!

Я вот тоже учусь познавать себя, открывать себя. Я чувствую, что внутри меня созревает зёрнышко, которое только собирается давать первый росток. И верю, что не за горами то время, когда моя Душа расцветёт. А пока я его подпитываю зёрнышко своими духовными интересами и, конечно же, ежедневной практикой медитации. Ох, не нарадуюсь, что медитирую сейчас два раза в день!

Ещё меня очень радует, что добралась до дыхательных практик – голова светлее становится, энергии больше, а то зимой что-то поугасло во мне пламя жизни))) На летнем медитативном тренинге обязательно поработаем с дыханием. Надо не забыть включить в программу! Ещё радует, что затеяли занятия с йогой. Хотя после занятий био-творцы моей спины молят о пощаде, но я не сдаюсь и чувствую, что йога подоспела вовремя. Я довольна!

Жизнь прекрасна! Наслаждаюсь каждым днём! И пусть так будет всегда и у всех!