Побочные эффекты медитации

Отчёт по эксперименту-2015 напомнил мне о том, что регулярная практика стала создавать психическую разбалансировку. Может тогда и не стоит начинать? Или лучше для начала разобраться: почему же так происходит, в чём причина? Я отметила несколько причин, из которых выделила 3 основных:

высокая планка;
раскопка залежей;
неудовлетворенность реальностью.

Каждая из них друг друга дополняет. Чем выше пытаешься взлететь, тем больше груза надо сбросить. А чтобы сбросить, нужно глубоко пережить не самые лучшие моменты жизни, а отсюда и идёт неудовлетворённость реальностью. Надо понять изнутри, осознать, что реального роста не будет, пока мы убегаем от проблем, виним других, оправдываем себя, ссылаемся на характер и т.д. – не берём ответственность за происходящее вокруг на себя.

Конечно, можно жить в привычном режиме, но тогда не стоит рассчитывать на просветление сознания. Если человек чувствует в себе интерес к духовному росту – значит он готов! Но к чему? К тому, чтобы избавиться раз и навсегда от своих недостатков и стать Человеком! И все практики, техники, знания, люди, что встречаются ему на Пути развития и познания – это всё возможности стать лучше! Каждый человек, будь то учитель или вор – помощник, любая интересующая практика, будь то медитация или голодание – это способ роста, любая привлекшая внимание книга или услышанная история – это подсказка! Есть сила притяжения – резонанс – мы к себе притягиваем только то, что нам нужно именно здесь и сейчас!

Каждую ситуацию, каждого человека нужно учиться понимать и принимать, тогда Путь становится легче. Я уверенна, что палки в колёса мы сами себе ставим, когда не пытаемся понять, а наоборот сопротивляемся окружающему миру. Как бы это странным не казалось, но сопротивление – это усилитель, сильнейший магнит притяжения таких же подобных ситуаций, от которых человек бежит.

Так что, если я решилась на повторный эксперимент, а запланировала его ещё осенью, значит пришло время – я созрела для нового этапа. Посмотрим, что меня ждёт на этот раз. Одно я знаю точно - за прошедшие 3 года в моём сознании произошли сильные трансформации. Я чувствую, что с тех пор научилась лучше управлять своими эмоциями, стала стабильнее в состояниях. Так что же психическая разбалансировка – это был побочный эффект для меня или всё-таки бонус? После 100 дней медитаций последовали и другие события, изменившие меня, и я уверена, что эксперимент стал точкой отсчёта моего преображения.

Медитация основательно вошла в мою жизнь. Именно благодаря медитативным навыкам я могу остановиться и не углубляться в негативные состояния и мысли, а отстраниться и посмотреть на происходящее со стороны. Остановка спасает – это, как вовремя брошенный спасательный круг. Ведь любая реакция, закручивающая нас в пучину страстей – это всего лишь порция гормонов, которая набирает обороты только при подпитке. Часто человек усугубляет ситуацию сам додумывая, не осознав повода, не разобравшись в причине возникшей негативной ситуации.

Стоп! Попробуй остановиться! И в отрешённом состоянии отмотай сценарий назад… О! Всё не так! А как часто бывает, что мы действительно оказываемся не правы. Я сама спровоцировала конфликт! Но мне не хочется быть плохой… Я хорошая, а мир вокруг плохой - такого не может быть по законам бытия. Можно изменить мир, можно исправить любую ситуацию, начав с себя! Проблема в том, хотим ли мы найти настоящую причину? Хотим ли мы увидеть себя истинного? Увидеть себя настоящего? Или удобнее носить маску…

Каждый день я учусь управлять своими состояниями. Для меня это истинная способность, которой должен владеть каждый человек. Один из лучших инструментов по развитию данной способности – это медитация.

У меня нет страха вновь начать эксперимент, и я уверена, что всё будет хорошо! Всё сложится так, как должно быть, и после я стану совершеннее!

p.s. Да, и в конце заметки пару слов о сегодняшних практиках: всё идёт своим чередом, понемногу набираю обороты. Радует то, что не проявляются мысли сдаться или соблазниться и прохалявить хотя бы денёк)))